Das Buch „Glück – 100 Gedanken, Inspirationen und Visionen zum glücklicher werden“ von Karin Lichtenstein und Inés Keerl erschien am 25. Oktober 2019 mit 96 Seiten im Selbstverlag und kostet in der gebunden Ausgabe 12,99 € bei Amazon.
Das zugehörige Praxisbuch „MACH DEIN LEBEN EINFACH REICHER – Tagebuch und Praxisheft“ mit ebenfalls 96 Seiten erschien am 14. Dezember 2019 und kostet 8,99 € bei Amazon.
Die Autorinnen
Inés Keerl arbeitet in ihrem Traumberuf als Drehbuchautorin für TV-Serien und Spielfilme. Die berufstätige Mutter Karin Lichtenstein beschäftigt sich viel mit den Themen Tier-, Klima- und Umweltschutz. Gemeinsam betreiben sie den Blog „My Day Reloaded“, in welchem sie über das Frausein, den Alltag, Ernährung und Zeitmanagement schreiben. Neben zwei Malbüchern haben die Powerfrauen auch vier Bücher mit dem Titel „Pausenbrot Reloaded“ herausgebracht, in denen es um saisonale Snacks für Schulkinder geht und den Ratgeber „ZUSAMMEN ESSEN IST TOLL Z.E.I.T.“. Die zwei Bücher „Glück – 100 Gedanken, Inspirationen und Visionen zum glücklicher werden“ und „MACH DEIN LEBEN EINFACH REICHER – Tagebuch und Praxisheft“ sind die neuesten Veröffentlichungen der Kolleginnen.
Einführende Worte
Eine Anleitung zum Glücklichsein? Wie soll das gehen? Ich bin doch eigentlich zufrieden. Nun ja, etwas Inspiration und positive Gedanken kann doch jeder ab und an brauchen. Man geht oft so gehetzt durchs Leben, dass man viele Dinge gar nicht mehr wahr nimmt. Da tut es gut, sich auch einmal bewusst Zeit für etwas zu nehmen, zum Beispiel, um sich auf die eigene Atmung zu konzentrieren oder sich zu fragen „Ist das wichtig? Ist das nicht so wichtig? Oder ist das egal?“. Sich gezielt Gedanken zu machen, dabei kann man viel über sich selbst lernen, zum Beispiel, dass es in Ordnung ist, auch einmal nein zu sagen. Genau darum geht es in dem Ratgeber „Glück – 100 Gedanken, Inspirationen und Visionen zum glücklicher werden“ und dem zughörigen Praxisbuch „MACH DEIN LEBEN EINFACH REICHER – Tagebuch und Praxisheft“. Jedem Tag einen Gedanken zu widmen und dadurch neue Sichtweisen zu erhalten „für ein glücklicheres, offeneres und intensiveres Leben.“
„Glück – 100 Gedanken, Inspirationen und Visionen zum glücklicher werden“
Im „Vorwort“ berichten die Autorinnen, wie es zu dem Buch kam und gehen der Frage nach, was ein Gedanke ist. Unter „Anwendungsbeispiele“ findet man Erzählungen über „Nein sagen“, „An Sternschnuppen glauben“, „Durch den Tag tanzen“ und „Loslassen“. Anschließend wird einem im Kapitel „Fragestellungen für dein Vorgehen“ erklärt, wie man jedem Tag einen Gedanken geben kann und wie man seine Gedanken auswählen kann. Von Seite 35 bis 87 findet man „100 Gedanken, Inspirationen, Visionen“. In „Dein Praxisteil“ kann man seine Erkenntnisse und Notizen niederschreiben. Auf der letzten Seite gibt es noch je einen Steckbrief über die Autorinnen Karin Lichtenstein und Inés Keerl.
„MACH DEIN LEBEN EINFACH REICHER – Tagebuch und Praxisheft“
Das „Vorwort“ ist in „Einführung zur Thematik“ und „Fragen an dich – Gedanken für dich“ gegliedert. Unter „Moderierte Gedanken“ lernt man, wie man vom Gedanken ins Denken kommt, worauf die „Beispiele“ „Mut haben“ und „Atmen“ folgen. Anschließend werden „15 Gedanken aus „Glück – 100 Gedanken, Inspirationen und Visionen zum glücklich sein“ für dich moderiert“. In „Deine Arbeitsblätter – Listen – Erfahrungsseiten“ findet man viel Platz für Notizen, Ideen, Inspirationen, Erfahrungen, etc. Zuletzt gibt es noch ein „Fazit“ und wieder je einen Steckbrief über die Autorinnen.
Für meine Kundinnen betreue ich das Thema Blogger Relations für beide Bücher.
Ein paar Beispiele von dabei entstanden Kooperationen mit Bloggern / Influencern:
Sunny Side of Life – Wie startest du in den Tag?