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Kundenprojekt: Bücher für ein Leben voller GLÜCK

Das Buch „Glück – 100 Gedanken, Inspirationen und Visionen zum glücklicher werden“ von Karin Lichtenstein und Inés Keerl erschien am 25. Oktober 2019 mit 96 Seiten im Selbstverlag und kostet in der gebunden Ausgabe 12,99 € bei Amazon.

Das zugehörige Praxisbuch „MACH DEIN LEBEN EINFACH REICHER – Tagebuch und Praxisheft“ mit ebenfalls 96 Seiten erschien am 14. Dezember 2019 und kostet 8,99 € bei Amazon.

Die Autorinnen

Inés Keerl arbeitet in ihrem Traumberuf als Drehbuchautorin für TV-Serien und Spielfilme. Die berufstätige Mutter Karin Lichtenstein beschäftigt sich viel mit den Themen Tier-, Klima- und Umweltschutz. Gemeinsam betreiben sie den Blog „My Day Reloaded“, in welchem sie über das Frausein, den Alltag, Ernährung und Zeitmanagement schreiben. Neben zwei Malbüchern haben die Powerfrauen auch vier Bücher mit dem Titel „Pausenbrot Reloaded“ herausgebracht, in denen es um saisonale Snacks für Schulkinder geht und den Ratgeber „ZUSAMMEN ESSEN IST TOLL Z.E.I.T.“. Die zwei Bücher „Glück – 100 Gedanken, Inspirationen und Visionen zum glücklicher werden“ und „MACH DEIN LEBEN EINFACH REICHER – Tagebuch und Praxisheft“ sind die neuesten Veröffentlichungen der Kolleginnen.

Einführende Worte

Eine Anleitung zum Glücklichsein? Wie soll das gehen? Ich bin doch eigentlich zufrieden. Nun ja, etwas Inspiration und positive Gedanken kann doch jeder ab und an brauchen. Man geht oft so gehetzt durchs Leben, dass man viele Dinge gar nicht mehr wahr nimmt. Da tut es gut, sich auch einmal bewusst Zeit für etwas zu nehmen, zum Beispiel, um sich auf die eigene Atmung zu konzentrieren oder sich zu fragen „Ist das wichtig? Ist das nicht so wichtig? Oder ist das egal?“. Sich gezielt Gedanken zu machen, dabei kann man viel über sich selbst lernen, zum Beispiel, dass es in Ordnung ist, auch einmal nein zu sagen. Genau darum geht es in dem Ratgeber „Glück – 100 Gedanken, Inspirationen und Visionen zum glücklicher werden“ und dem zughörigen Praxisbuch „MACH DEIN LEBEN EINFACH REICHER – Tagebuch und Praxisheft“. Jedem Tag einen Gedanken zu widmen und dadurch neue Sichtweisen zu erhalten „für ein glücklicheres, offeneres und intensiveres Leben.“

Glück – 100 Gedanken, Inspirationen und Visionen zum glücklicher werden“

Im „Vorwort“ berichten die Autorinnen, wie es zu dem Buch kam und gehen der Frage nach, was ein Gedanke ist. Unter „Anwendungsbeispiele“ findet man Erzählungen über „Nein sagen“, „An Sternschnuppen glauben“, „Durch den Tag tanzen“ und „Loslassen“. Anschließend wird einem im Kapitel „Fragestellungen für dein Vorgehen“ erklärt, wie man jedem Tag einen Gedanken geben kann und wie man seine Gedanken auswählen kann. Von Seite 35 bis 87 findet man „100 Gedanken, Inspirationen, Visionen“. In „Dein Praxisteil“ kann man seine Erkenntnisse und Notizen niederschreiben. Auf der letzten Seite gibt es noch je einen Steckbrief über die Autorinnen Karin Lichtenstein und Inés Keerl.

MACH DEIN LEBEN EINFACH REICHER – Tagebuch und Praxisheft“

Das „Vorwort“ ist in „Einführung zur Thematik“ und „Fragen an dich – Gedanken für dich“ gegliedert. Unter „Moderierte Gedanken“ lernt man, wie man vom Gedanken ins Denken kommt, worauf die „Beispiele“ „Mut haben“ und „Atmen“ folgen. Anschließend werden „15 Gedanken aus „Glück – 100 Gedanken, Inspirationen und Visionen zum glücklich sein“ für dich moderiert“. In „Deine Arbeitsblätter – Listen – Erfahrungsseiten“ findet man viel Platz für Notizen, Ideen, Inspirationen, Erfahrungen, etc. Zuletzt gibt es noch ein „Fazit“ und wieder je einen Steckbrief über die Autorinnen.


Für meine Kundinnen betreue ich das Thema Blogger Relations für beide Bücher.

Ein paar Beispiele von dabei entstanden Kooperationen mit Bloggern / Influencern:

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[Werbung] Hallo babes 🤗 heute möchte ich euch gerne das Buch „Glück – Jedem Tag einen Gedanken geben“ von @mydayreloaded vorstellen. Gerade in der besinnlichen Weihnachtszeit beschäftige ich mich sehr gerne mit Themen über Achtsamkeit und Selbstliebe. In diesem schönen Buch bekommt ihr im Handumdrehen 100 Ideen, einen Tag mit einem neuen und belebenden Gedanken zu beginnen. Oder nennt es einfach „Jedem Tag ein Motto geben!“ Ihr werdet sehen, wie ein Gedanke euch beleben und aufmuntern kann. Euch zum Lächeln bringt, wenn er euch durch den Kopf huscht. Oder, wenn ihr mal wieder zu schnell durchs Leben rennt, wie der Gedanke euch einholt und euch durchatmen lässt. Wie er euch über anstehende Probleme im Tag hilft. Wie der Rat einer guten Freundin… Den Autorinnen des Buchs hat es zudem sehr geholfen, positiver durchs Leben zu gehen, dass doch so manche Fallstricke bereithält. Sie gehen übrigens beide ohne einen „Leit“-Gedanken nicht mehr in den Tag. So wie der Engländer nie ohne Schirm das Haus verlässt. Aber ein schlechter Gedanke ist garantiert nicht dabei, was ich unheimlich wichtig finde. Probiert es doch einfach mal aus. Und vielleicht werdet ihr bald auch nicht mehr ohne Gedanken durch den Tag gehen? Ich kann euch den interessanten Ratgeber wärmstens empfehlen, verschenkt damit ein wenig Glück an Weihnachten oder fürs Neue Jahr🍀. #selfcare #selfcarethreads #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #glück #glückratgeber #mydayreloaded #labelloveeu #labelloveblog *Anzeige|Werbung

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[Werbung] GLÜCK – In unserer Zeit ein so häufig benutztes Wort. Und doch wissen viele von uns gar nicht so richtig, was Glück für sie bedeutet. Im Buch "Glück, Glück – Jedem Tag einen Gedanken geben" eröffnet sich die die Möglichkeit einem besseren Blick auf dich selbst, dein Leben und die Welt zu gewinnen 💞 Jedem Tag wird ein neuer Gedanke gegeben und somit das Bewusstsein geschärft 😃 Die Hektik des Alltags pausiert für einige wertvolle Momente und das Wesentliche gewinnt wieder an Bedeutung. Im Buch sind 100 Gedanken enthalten, wovon du dir jeden Tag einen aussuchst, der dich den ganzen Tag begleitet ✨ Ein tolles Geschenk für die Liebsten oder auch an sich selbst. Denn im stressigen Alltag kommt man selbst oft zu kurz und Körper und Geist wünschen sich eine Pause. Bestellen könnt ihr es hier bei Amazon https://amzn.to/2YGr2k9 (Affiliate Link) oder unter www.mydayreloadet.de 🎄 Später folgt noch ein Blick ins Buch 😁💖 . #danivomdach #glücklich #glück #liebe #mydayreloaded #lifegoals #geschenktipp #bücherliebe #geschenkideen #selbstliebe #achtsamkeit #geschenkefürfrauen #selbstmanagement #lebenshilfe #glaubandich #koblenz #koblenzbloggt #mindset #positivesdenken

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-Anzeige- 📖 Gedanken bestimmen unsere Sichtweisen und erschaffen unsere eigene Welt. 💭 . Sich jeden Tag einen bestimmten Gedanken vor Augen zu halten, kann dabei helfen, Dinge anders wahrzunehmen, Bisheriges anzuzweifeln oder Entscheidungen zu treffen. Das Buch „Glück – Jedem Tag einen Gedanken geben“ von @mydayreloaded stellt dir 100 inspirierende Gedanken vor, die dich dabei unterstützen, dein Bewusstsein zu schärfen. Eine ideale Geschenkidee für Jedermann oder einfach für sich selbst. . . #glücksbuch#happiness#behappy#book#happy#inspiration#motivation#lifeisgood #lovelife#lifeisbeautiful#life#staypositive#goodvibes#positivevibes#photooftheday#home#picoftheday#goodvibesonly#mydayreloaded#justbehappy#einfachglücklich#besatisfied#isgs10

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🌸💮🌼 Ohne Gedanken für den Tag gehen wir nicht mehr aus dem Haus. 🍀ich auch nicht mehr 🍀seitdem ich dieses Buch gelesen habe 🍀täglich habe ich mehr Inspiration ,Ideen und positive Visionen 🍀Glück, täglich äussere ich mich mit Bildern , ūber Nachrichten und Zitaten 🍀meine lieblings Gedanken " Du bist etwas Besonders"sagen "Danke sagen" "Zärtlichkeit geben" "Mein Körper lebt" "Ich bin stark" "Ich liebe Dich"sagen "Ich kann, ich will" "Emotionen sehen" 🌺diesen Gedanken begleite mich offen Tag täglich. Das motiviert mich auf neue Wege und ich habe auch andere Sichtweisen. Diese Foto verbinde ich mit Liebe & Glück🌹 Danke an die Autorinnen 🌺Inès Keerl & Karin Lichtenstein #mydayreloaded #glück #liebe #me #buch #inspiration #visionen #gedanken #lebenshilfe #bloggerstyle #life #motivationalquotes #danke #instagood #happy #ffm #comment4like #likeforlike #photooftheday #true #enjoy #hope #shout #comment4like #instalike #perfect #likeforlike #goodvibes #likes #goodday #beautiful #quote

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Sunny Side of Life – Wie startest du in den Tag?

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ATOMLABOR BLOG – ‚Die Sache mit dem Glück‘

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